Qui est Otmane KOUBAA ?
Otmane KOUBAA est psychologue clinicien et psychothérapeuteinstallé à Tanger. Titulaire d'un diplôme en psychologie clinique, il exerce en cabinet privé et accompagne ses patients dans la compréhension et le dépassement de leurs difficultés psychologiques.
Sa pratique s'appuie principalement sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), reconnue scientifiquement pour son efficacité dans le traitement de l'anxiété, du stress, de la dépression et de nombreuses autres problématiques. Il intègre également des approches de pleine conscience et d'acceptation.
La consultation se déroule dans un espace sécurisant où chaque patient est écouté sans jugement, à son propre rythme.
Domaines d'accompagnement
Anxiété et stress
Anxiété généralisée, crises de panique, anxiété sociale, stress chronique et burnout.
En savoir plus →Dépression et fatigue émotionnelle
Tristesse persistante, perte de motivation, ruminations et repli sur soi.
Estime de soi
Manque de confiance en soi, autocritique excessive, sentiment d'imposture.
Difficultés relationnelles
Conflits de couple, difficultés familiales, isolement social et communication.
Enfants et adolescents
Anxiété scolaire, troubles du comportement, difficultés émotionnelles chez le jeune.
En savoir plus →Thérapie TCC
Accompagnement structuré basé sur la thérapie cognitivo-comportementale.
En savoir plus →Gestion des émotions
Colère, tristesse, honte — apprendre à comprendre et réguler ses émotions.
Accompagnement familial
Soutien aux familles traversant des périodes de crise ou de changement.
En savoir plus →Comment se déroule une consultation ?
Prise de contact
Vous contactez le cabinet par téléphone ou WhatsApp pour convenir d'un premier rendez-vous selon vos disponibilités.
Première séance d'évaluation
La première consultation permet de faire connaissance, d'identifier votre situation, vos difficultés et ce que vous souhaitez atteindre.
Plan d'accompagnement
Ensemble, nous définissons un cadre thérapeutique adapté à vos besoins, avec des objectifs clairs et une fréquence de séances appropriée.
Suivi et évolution
Chaque séance fait l'objet d'un retour et d'ajustements. L'objectif est un mieux-être concret et durable, à votre propre rythme.
Pourquoi consulter un psychologue à Tanger ?
Consulter un psychologue n'est pas réservé aux situations de crise. Beaucoup de personnes font appel à un accompagnement psychologique pour mieux comprendre leurs réactions, renforcer leur confiance, traverser une période difficile ou simplement progresser vers une meilleure version d'elles-mêmes.
À Tanger, le cabinet d'Otmane KOUBAA offre un espace de parole neutre et professionnel, soumis au secret professionnel. Que vous soyez en pleine crise ou simplement en quête d'un soutien ponctuel, vous êtes le bienvenu.
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre un psychologue et un psychiatre ?
Le psychologue clinicien accompagne par la parole et les thérapies (TCC, etc.) sans prescrire de médicaments. Le psychiatre est médecin et peut prescrire des traitements médicamenteux. Les deux peuvent travailler en complémentarité.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de votre situation. Certaines problématiques se traitent en quelques séances, d'autres demandent un suivi plus long. Nous en discuterons ensemble lors de la première consultation.
Les séances sont-elles confidentielles ?
Oui, toutes les consultations sont soumises au secret professionnel. Ce que vous partagez en séance reste strictement confidentiel.
Est-il possible de consulter en ligne ?
Oui, des consultations en vidéo peuvent être organisées selon les disponibilités. Contactez le cabinet pour en discuter.